幸福小女孩

一天勞累之後，來幾下適當的揉捏推拿，就會使人神清氣爽，因此市場上的電動按摩椅成為了深受人們喜愛的保健用品。但是患有骨質疏鬆的老年人卻不適宜使用電動按摩椅。

人工推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆，使人精神振奮。按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。因此，按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的，它雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，只是模仿人“揉”、“捏”的動作。因此，它只能消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用，由於它的力道不易控制，力道小時作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛。

現在市場上很多按摩椅都是以全身按摩為主，一般都會對脊柱有很大的作用力，而老年人由於椎間盤水分減少，導致椎間隙變窄，從而使得脊柱周圍的韌帶處於鬆弛狀態，往往在不適當使用按摩器時會導致脊柱生物力學的改變，可出現小關節紊亂、腰椎間盤突出等情況，老人養護，都會加重身體不適。因此老年人在選用按摩器械時應慎重，應選擇以局部肌肉或穴位作用為主的按摩器，按照儀器說明書使用，時間不宜過長，一般別超過半小時。

需注意的是，骨質疏鬆者由於缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力道大了，特別容易引發骨折，因此骨質疏鬆者不宜使用電動按摩椅。急性損傷後如果立刻進行自我按摩或使用按摩器按摩，會加重炎症水腫，使得疼痛加劇。